Profesorica Mara Pogibejčić savjetuje:

Tko je sad ta Mara Pogibejčić sigurno se pitate? E pa neću vam reći, ali ipak podjelit ću s vama neka njena bowlingaška naravučenija. Slušajte i čitajte što kaže Mara i uspjeh neće izostati. Za početak odabrao sam nekoliko njenih mudrih besjeda pod naslovom

SAMOKONTROLA NA STAZI

Tijekom sezone postoje trenuci kada cijela tvoja ekipa ne može baciti strike, bez obzira ma s kojim frkom ili kojom preciznošću uvlačili kuglu u loh dok vaši protivnici slažu strikove iz bezveznih hitaca. Ljutnja, mrmljanja, traženje alibija za lošu iguru u stazi, njenom lošem mazanju ili ponašanju suparničke ekipe neće koristiti. Bowling nije tenis i moramo biti svjesni činjenice da mi ne možemo utjecati na igru naših protivnika. Jedini protivnici koje imamo su 10 čunjeva na kraju staze i sama staza. Dakle:

Igrajte svoju igru. Jedina osoba na koju možete utjecati ste upravo vi. Ne brini brigu o protivniku, na njegov hitac ionako ne možete utjecati osim da ga ovlaž pozovete kad se zaletava, ispustite neki neartikulirani poklič ili mu bacite mu kuglu na nogu. Naravno to ne preporučujemo jer to osim što je pravilima zabranjeno uvelike govori i o vašoj sportskoj kulturi.

Ako se nešto desi sa stazom tipa da ne spušta čunjeve, dugo se čeka da se čunjevi spuste, semafor krivo zbraja ili vas netko ometa, vi još uvijek morate odigrati svoju igru. Sve te nepravilnosti prijavite sucu  ili osoblju na kuglani i ne uzbuđujte se zbog njih. Vaše je da bowlate. Posebno ukoliko su problemi sa stazama imajte na umu da će to dočekati i vaše protivnike, pa ljutnju ostavite po strani i dajte najbolje od sebe.

Do slijedećeg puta kada ćete saznati nešto više o opasnostima ako igrate povrijeđeni.

OPASNOST OD OZLJEDA

 Sva sreća bowling nije sportu u kojemu igrači imaju fizički kontakt kako što je to u nogometu ili  košarci, međutim to naravno ne znači da bowlinigaši nisu podležni ozljedama. Ako izostavimo životinjsko pozdravljanja nakon hica kada je moguće protivniku ozljediti dlan, prst ili šaku, opasnosti od ozljeda još uvijek prijete.  To neće biti prijelomi noge ili ruke, (iako je bilo i takvih slučajeva), ali ozljede uslijed stalnog saginjanja, opterećenja koljena, ruke ili prstiju također vas mogu onesposobiti u igraju.

 Najvažnije pravilo kojeg bi se trebalo pridržavati je: AKO SE OZLJEDIŠ PRESTANI S IGROM. ABC, WIBC i YABA bowling asocijacije imaju pravilo koje obavezuje igrača koji se ozljedio da napusti stazu bez obzira u kojoj je fazi igra. Nije potrebno reskirati pogoršanje istegnuća bacajuči još 2 ili 3 okvira kako bi se završila igra. Ukoliko ne prestanete odmah, nego želite završiti igru prijeti vam velika opasnost da će se ozljeda još pogoršati. Tada će vam možda za saniranje ozljede umjesto dan ili dva biti potrebno tjedan ili dva.  Ovo je posebno važno za mlade bowlingaše kod kojih se mišići i kosti još razvijaju.

 Kako bi se spriječile moguće ozljede najvažnije je dobro se zagrijati, posebno koljena, kukove, ruke i dlanove. Provjerite opremu, da li su vam masni đonovi na cipelama i prve hice uvijek bacite s 50% snage. Ako ipak dođe do ozljede ne zaboravite - staze će vas uvijek čekati, okviri koje propustite danas mogu postati igre koje nećete morati propuštati sutra.

ODABIR HOUSE KUGLE

Mnogi igrače muči pitanje koja kugla im najbolje odgovara. Ukoliko nemate vlastitu kuglu, sigurno ste se mnogo puta prije početka bowlinga zapitali koju house kuglu odabrati. Pa čak I ako imate vlastitu kuglu, da li ste sigurni da je to ona prava. Evo nekoliko osnovnih naputaka pri odabiru house kugle. To su naime kugle koje postoje u svakom bowling centru I namjenjene su igračima koji ne posjeduju vlastite kugle

 Prvo treba odabrati odgovarajuću težinu kugle. Težina kugle se razlikuje ovisno o njenoj boji. Obično je u bowling cetrima označeno koja težina odgovara kojoj boji, ali ukoliko nema takvog podatka težine kugli obično su i ispisane na njima.  Postoje monoga pravila o tome koja težina kugle je najbolja za pojedinog igrača ali zapravo najbolja kugla je ona najteža kojom možeš igrati. Naravno moramo imati na umu  da je moramo koristiti u svakoj igri u 10 frameova  i do 2 puta u frameu. Znači u svakom slučaju morat ćete puno zamahivati.

 Sad kad smo odabrali težinu kugle možemo krenuti na odabir rupa na kugli. Najvažnija je rupa za palacjer palac je taj kojime kontroliramo kuglu. Rupa za palac ne smije biti prevelika da nam palac pleše u njoj, niti preuska pa da nam se desi da imamo poteškoće pri vađenju palca iz rupe i da završimo s kuglom među čunjevima.  Nakon što smo pronašli odgovarajuću rupu za palac slijedi odabir rupa za dugi prst i prstenjak. Također je od izuzetne važnosti ramak između te dvije rupe i rupe od palca.

 Da bi odredili taj razmak potrebno je staviti cijeli palac u rupu i otvoreni dlan položiti nakuglu tako da prstenjak i dugi prst prelaze preko preostale dvije rupe. Za uobičajan grip, za koji su i napravljene većina house kugli, pregib između prstiju i dlana trebao bi biti na sredini rupa

 Upamtite da je odabir kugle jedini slučaj kada se prvo stavlja palac u kuglu, u svim drugim slučajevima prsti idu prvi.

ZABAVITE SE

 Natjecanja su već davno počela i smo vidjeli puno zanimljivih partija. Svi mi dolazimo na bowling u želji da odigramo što bolje, pobjedimo protivnika, pridonesemo uspjehu svoje ekipe, ali u niti jednom trenutku nemojmo zaboraviti da je bowling prije svega igra koju volimo i  uz koju se želimo zabaviti.

 Svi smo se mi počeli baviti bowlingom jer uživamo u njemu.  Uvijek će biti naravno i trenutaka kada ćemo biti ljuti na sve, kada će nam sve smetati i ništa nam neće ići od ruke, kada ćemo se ljutiti na automate, suce, način na koji su namazane staze. Bez obzira što se događalo u igri, zapamtite – to je samo igra.  Deranje, neprilično ponašanje, udaranje po ormarićima i svemu što vam dođe pod ruku neće pomoći, samo ćete izgledati blesavo.

 Probleme na stranu, dajte sve od sebe i najvažnije – zabavite se.

NEMA PREDAJE

 Bez obzira da li ste u bowlingu već veteran ili vam je ovo prva sezona, sigurno će vam jednom sreća krenuti leđa.  Bit će trenutaka kada ništa neće ići onako kako vi želite i svakim hicom vaše frustracije će postati sve veće. Toga će sigurno biti, ali ono što razlikuje igrače je da će se neki u tom trenutku predati dok će drugi pokušati izvući maksimum iz nastalih okolnosti.

 Jedna od ljepota bowlinga je sistem bodovanja koji omogućuje velike preokrete u igri. Važno je ne predati se jer nikad se ne zna što pasti od slijedećeg hica. Ovo imajte na umu i kad pobjeđujete, kad mislite da ste već dobili protivnika, uvijek  dajte sebe 100% u slijedeći hitac. To je važno iz još jednog razloga. Ukoliko prestanete maksimalno igrati, padate i na emocionalnom planu, pa će biti gotovo nemoguće podići svoju igru kada vam se sreće ponovo osmjehne.  Najbolji igrači često se vraćaju poslije jedne loše igre upravo zato jer se nikada ne predaju.

 Pokušajete poraditi na svojoj mentalnoj snazi. Slijedeći puta kad loše krene nemojte samo izbacati svoje hice, nego strpljivo igrajte, ne predajte se i staza će vas sigurno nagraditi.